6个缓解冬季哮喘的食疗方

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2015-12-26 | 阅读:

6个缓解冬季哮喘的食疗方

冠华居食疗养生配图

   6个缓解冬季哮喘的食疗方

  1、杏仁粒大米粥

  材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。

  做法:把杏仁用开水浸泡15分钟,去掉外衣,洗净,切成小粒状,再用冷水浸泡;大米洗净,用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,过滤去渣,倒入沙锅中,将沙锅置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁浆慢慢倒入沙锅中,边煮边搅,直至煮成浓汁,盖上锅盖,熄火闷5分钟即可。可随意饮用。

  功效:适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

  2、枇杷叶粳米粥

  材料:枇杷叶5~10克,粳米100克,冰糖50克。

  做法:枇杷叶洗净后,用干净的纱布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次,趁温服用;3~5天为1个疗程。

  功效:本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。

  3、金荞麦瘦肉汤

  材料:猪瘦肉250克,金荞麦100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,红枣5枚。

  做法:猪肉洗净切成块,放入沸水中;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净,全部放入炖盅内,加入温开水盖好,小火隔水炖3小时即可。佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。

  功效:本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。

6个缓解冬季哮喘的食疗方

  4、甘蔗山药汤

  材料:山药,甘蔗汁。

  做法:将生山药去皮、切片,捣烂。加入甘蔗汁,用文火炖熟即可。温热服食,分2次服完,1日服1次。第二日要温热一下。

  功效:常食可以止哮喘,而且有润肺的效果。

  5、白萝卜胡椒汤

  材料:白萝卜1个,白胡椒5粒,生姜4片,陈皮1片。

  做法:加清水500毫升,煎煮30分钟后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分钟,摇均后分别装在两个碗中,备用。可每天饮用2次,每次1碗,早晚各1次。

  功效:本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

  6、白萝卜蜂蜜汁

  材料:白萝卜,蜂蜜。

  做法:把白皮大萝卜洗干净后,挖空中心。放入蜂蜜,放入大碗内,加清水蒸煮20分钟,熟透即可食用。每天食用2次,早晚各1次,适量服用。

  功效:本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

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