老人白内障吃什么好

古城清风

分享人:古城清风

2016-01-02 | 阅读:

   老人白内障吃什么好?白内障是老人的常见病,究竟老人白内障吃什么好呢?在饮食上要注意些什么?下面小编给你讲讲。

  老人白内障吃什么好?

  1、黑芝麻

老人白内障吃什么好

  黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻对于白内障具有很大的好处,一般来说,可以把黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜,它富含丰富的铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢。

  2、菠菜

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  菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家研究发现,维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性。

  3、枸杞子

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  中医主要将枸杞子用于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、腰膝酸软、虚劳嗽、消渴等症。枸杞子明目的效果很好,所以,在经典的治疗眼科疾病的中成药杞菊地黄丸就是以枸杞子为主。枸杞子可预防近视眼、消除眼疲劳,此外,经常无风也流泪的老年人服用可有效消除症状,此外,枸杞子还可以防治青光眼、白内障、干眼症等。

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