西红柿炒蛋有什么好处

古城清风

分享人:古城清风

2016-01-08 | 阅读:

 西红柿炒蛋有什么好处

  男人吃了这道菜有什么好处

  1、抗氧化抗衰老。男人也会随着岁月的流失而衰老,男人也怕老,西红柿炒熟了,就会增加西红柿里面的番茄红素,近几年的研究发现,番茄红素是一种抗衰老,还能够预防肿瘤的一种非常有效的成分,尤其对男性的一些癌症,而鸡蛋提供的也是身体所需要的蛋白质,也有抗衰老的功效,所以,两者在一起可谓是相得益彰。可以把两种食材的营养发挥的淋漓尽致。

  2、养肝护肝。男人最怕伤肝,这道菜可以帮助养护肝脏。西红柿中含有非常丰富的维生素C,对肝脏的健康有帮助,而鸡蛋中含有非常丰富的维生素B2,也是养肝必备的,而且鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复做用,蛋黄中的卵磷脂还可促进肝细胞再生,

  3、健脑益智。因为鸡蛋含有DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退。所以,这道菜被誉为是长寿菜,如果能够经常吃一些西红柿炒蛋,可以延年益寿。

  那西红柿炒蛋对于女性有什么好处

  1、养颜、保护血管。西红柿中含有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素,维生素B和C的含量较高,还有一种特别的维生素P的含量居蔬菜之冠。因此,常吃西红柿可以让女性的容颜更美、更年轻,而且有助于维持血管的弹性,保护血管。

  2、养胃、补血。女性最容易贫血,西红柿有补血的功效,其中的尼克酸不仅能维持胃液得正常分泌,还可以保进红血球得形成,因此有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤。女性多吃西红柿炒蛋,可是好处多多。

  3、抗衰老。女人最怕老,而西红柿抗氧化抗衰老有奇效,再加上鸡蛋里的蛋白质,蛋白质是女性不可缺少的。因为,身体要有足够的蛋白质才能合成胶原蛋白,才能维持皮肤的弹性,也可以维持血管的弹性,人才会衰老的更慢一些。

 

  4、养心养肝。女人的心脏和肝脏也同样要养护,那就多吃西红柿炒蛋吧。

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