拉筋的方法图片 如何拉筋的方法图片

残荷红花

分享人:残荷红花

2017-07-25 | 阅读:手机版

   
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   在练瑜伽的时候,拉筋是很关键的,有柔软的身体,这样练瑜伽就事半功倍。平时拉拉筋对身体也是有益的,但是也不能盲目就拉筋,要选对方法。那么,如何拉筋?

  如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。

  超级实用9种“拉筋”方法,晨起锻炼10分钟,附详细图解!

 

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